USO EXCESSIVO DE REDES SOCIAIS: Vício que afecta saúde mental das crianças

EDÍLIA MUNGUAMBE

O USO excessivo de redes sociais por crianças e adolescentes está cada vez mais associado ao aparecimento de transtornos mentais e comportamentais como a ansiedade, depressão, baixa auto-estima e isolamento social.

Como qualquer outro vício, a internet pode levar à dependência quando não é usada de forma moderada, razão pela qual muitos governos estão a impor medidas para proteger os menores nas plataformas digitais. Austrália, França, Alemanha, Bélgica, Holanda e Itália são exemplo de países que regulam o acesso de menores às redes sociais.

Para a psicóloga Cândida Muvale, os pais e encarregados de educação devem adoptar abordagens educativas e comunicativas com vista a ajudar as crianças a desenvolver um senso crítico e a utilizar a internet de forma saudável e consciente.

Acrescenta que as plataformas digitais oferecem oportunidades de socialização e aprendizado, mas também trazem riscos como exposição a conteúdos inadequados, designadamente pornografia e cyberbullying, que podem comprometer a saúde mental.

Segundo Muvale, os pais devem supervisionar, impor limites e privilegiar o diálogo com os seus filhos, conversando abertamente sobre a violação sexual, pedofilia e burlas online.  

Nem todos os conteúdos partilhados na internet são reias, mas por falta de maturidade os petizes podem acabar comparando a sua vida ao que vêem nas telas. Esta comparação constante, explica Muvale, e a pressão para encaixar-se a determinado estilo de vida pode aumentar os sentimentos de ansiedade e baixa auto-estima. 

“O tempo excessivo em telas pode prejudicar também interacções sociais reais, aumentar as dificuldades de ensino e aprendizagem, fazendo com que os menores desenvolvam transtorno de défice de atenção e hiperactividade”, disse.

Para evitar o vício por telas, a psicóloga recomenda aos progenitores a privilegiarem actividades “offline”, nomeadamente o desporto, leitura ou passatempos criativos, brincadeiras como neca, salto à corda, pintura e desenho. É importante ainda criar um ambiente onde a tecnologia é usada de forma equilibrada e saudável, incentivando o consumo de conteúdos educativos e criativos.

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